Etapas de una mujer...

Dicen que con la caída de los dientes de leche, se acaba la etapa de la infancia y comienza el de la niñez, luego llega la primera menstruación y comprendes que haz dejado de ser niña y pasas a ser mujer...

No solamente los cambios fisiólogicos marcan etapas en nosotras, también lo definen situaciones de la vida: la pérdida de un ser querido, el primer beso, el terminar una fase de la escuela, perder la virginidad, el primer trabajo, la primera vez que te fuiste de vacaciones sin tus papas, tu primer truene, tu primera borrachera, casarse, ... etc.

En mi vida se esta desarrollando una nueva etapa, que todo mundo me asegura que cambiará mi vida, y no lo dudo que así será.... estoy embarazada.

Es parte de ser mujer, es otra página más, algunas de ustedes ya lo han vivido, en mi caso, es la primera vez..., tengo 15 semanas de embarazo, y según mi médico todo va muy bien con el desarrollo de mi hij@, mi galán y yo, lo habiamos planeado, aunque no deja de sorprendernos y llenarnos de expectativa ante el cambio que se avecina en nuestras vidas.

Eso explica mi cansancio y mi falta de concentración durante las últimas semanas, saben?, no he tenido naúseas, vómitos o mareos, yo digo que es un buen bebe, porque no me ha dado mayor problemas, apenas cuando hace calor siento un poco de ascos, y lo que si me ha pegado mucho es el cansancio físico y el sueño.... así que aprovecho los espacios que tengo para dormir,... je, je, je lo confieso.

No se preocupen, no pienso llenar este blog, sobre embarazos o tips para cuidar bebes, este lo considero un espacio, más único y personal como mujer... es como tu tocador o tu cajón de pinturas, perfumes y cremas...son algo muy tuyo, muy personal; aunque si pienso postear un poco sobre modas para embarazadas, porque he seguido buscando y dandome ideas para seguir vistiendo bien, no fodonga y disfrutar semana a semana esta nueva etapa en mi vida....

Abrazos a todos!
Nos leemos pronto!

La generación Coca Cola

Todo comenzó en una taquiza, hablabamos de sentirnos un poco culpables por comer con “singular alegría” tacos y refrescos que nos ofrecían en ese convivio; alguno por ahí dijo que este era el menú común de muchos mexicanos, y también hubo otros que opinaron que “no todos” porque se cuidaban y hacían ejercicio.

Un compañero comentó que nuestros padres era la última generación que había comido “sano y natural”, y ahí me quedé pensando un poco y opine: “no es cierto, nuestros padres son la primera generación, Coca Cola, la última genración que comió, sano y natural, fueron nuestros abuelos”….

Hagan memoria… mis padres actualmente oscilan entre los 59~69 años (si, se llevan 10 años entre ellos), mi papa sufre diabetes desde hace 11 años y mi mama osteoporosis, sin hablar de que han tenido que empezar a remplazar sus dientes por placas dentales y otros efectos; creánme mi abuelo de 90 años se vé mas entero que ellos dos… mi mamá recuerda que ella tomaba alrededor de 7 cocas de botella (de las chiquitas) al día cuando era joven, y de mi papá se terminaba una Coca de 2 litros en el lapso de las 2 a 3 comidas…, sigo hacienda memoria, y el grupo de amigos de mis padres, tienen padecimientos similares: higado, presión, diabetes, corazón, insuficiencia renal… etc, etc.

Cuando ellos eran jovenes, llegó el “boom” de los productos de Cola, llamale Coca o Pepsi, en aquel entonces era muy reciente la aparición de esta bebida como para ver los efectos y consecuencias que tendrían; y el sabor adictivo de esta refresco, hizo que hubiera muchos adeptos a ella. Ahora mira a tu alrededor, y ve a tus padres, tíos y amigos que andan en el mismo rango de edad, sus enfermedades son consecuencia de comidas y bebidas chatarra, ellos fueron la generación que sustituyó el agua por los refrescos; sin afán de verme “apocaliptica” si nosotros tenemos los mismos hábitos, en 10 o 15 años estaremos en las mismas condiciones de salud.

Ahora mi papá vive con medicamentos de control del azúcar de por vida, y sustituyó su bebida favorita por un bebidas Light (que para mi no es mucha la diferencia), en el caso de mi mamá le tomó 10 años dejar el refresco, aunque su enfermedad ya está muy avanzada, a mi solo me queda mantener mis comidas balanceadas, hacer ejercicio y remotamente probar comida y bebidas chatarra, intentando no ser, parte de la estadística de la genración Coca Cola…

Nos leemos pronto!

Añorando vacaciones...

Soy yo la única o ustedes también añoran un descanso?... tengo una temporada muy pesada de trabajo, si en la televisión escuchan que aún no nos reponemos de la recesión, puede que en algunos sectores económicos sea cierto... pero en la maquila ó en mi maquila hubo una "inyección de adrenalina" y veo que el ritmo se mantendrá hasta mayo (al menos en lo que mi departamento se refiere); sin embargo las ultimas 4 semanas he trabajado en promedio 60 horas a la semana... y añoro el puente de Semana Santa; tomare un descanso y lo mas seguro es que salga a acampar...

Y ustedes? saldrán de casa, la ciudad? harán algo diferente?

Nos leemos pronto!

Porque no llega la ayuda a Haiti??

Cuál es el problema?, porque existe un ambiente de caos y desesperación?.

No ha llegado ayuda?, si ya llegó...

faltan rescatistas y voluntarios?, no, una gran cantidad ha llegado a dar soporte y servicio...

Haití es un país con mucha violencia, anarquía y corrupción, tras un golpe de estado en 2004, tiene un nuevo régimen de gobierno que intentaba construir un nuevo orden, un nuevo país; la ONU tenía una base con representantes y ejército, para ayudar a mantener la paz y la soberanía de este país... hasta el terremoto del pasado martes.

Entonces todo cambió, todos fueron víctimas, el gobierno se volvió casi inexistente, alegando que no tenían sede y la pérdida de miembros políticos, aunque el presidente (la cabeza) sígue vivo... La Mision de Estabilización de las Naciones Unidas para Haití (MINUSTAH) estuvo buscando víctimas en su edificio sin dar mayor apoyo a la comunidad, protegiendo intéreses extranjeros (según lo comentan en el artículo del Zeta en su edición 1868, pagina 9)....

Sin una cabeza al frente, sin ningún ejército... quién coordinas a las brigadas de salvación??, a tanto rescatista, bombero y voluntario??... han pasado 6 días!! parece poco pero, cuanto se puede aguantar sin agua, alimento y servicios médicos?... Estados Unidos a mandado tropas del ejército, y ha anunciado que tomará el control y tras fuertes criticas a la ONU parece que finalmente se está concentrado en las victímas, sin embargo ya ha decepcionado bastante con su desempeño.

No celebro que Estados Unidos haya tenido "que meter las manos", hubiera preferido escuchar que los servidores públicos de este país tomarón dominio de la situación, pero en un estado de casi anarquía... no ha quedado más remedio, espero que en las próximas horas haya suficiente orden, para que la gente reciba la ayuda que desde todo el mundo llega y hasta ahora ha sido casi imposible entregar sin generar caos y peleas entre la gente desesperada por conseguir algo para sobrevivir.

Nos leemos pronto!

Restaurantes al descubierto!

Hace como tres meses, leí en el New York Times, que el Congreso de Estados Unidos estaba considerando aprobar una ley, donde obligaría a los restaurantes de comida rápida de ese país a colocar la cantidad de calorías que contiene cada platillo de su menú; esto con el fin de que la población tome conciencia de los alimentos que consume y combatir la epidemia de obesidad que padece, (saben ustedes que Estados Unidos es el país #1 con obesidad en el mundo y que México es el #2?, en serio); pues este sabado tuve que hacer unas diligencias en el país vecino, y mi galán y yo paramos a desayunar en "la casa de los Pancakes".... esta bien, en IHOP, para que quede claro, y la mesera al darnos el menú, nos dió también otra carta con la lista de los platillos, el contenido calórico, carbohidratos y sodio... y creanme que los datos son de pensarse:

La mayoría de sus platillos oscilaban entre las 900 hasta 2000 calorías!, considerando que el Instituto Nacional de la Nutrición, recomienda una dieta diaria de 1800 calorías para las mujeres y de 2000 calorías para los hombres; resulta una sorpresa que un solo platillo los contenga... eso nos da la opción de comer lechugas el resto del dia! (ja!).

Por un lado no niego que resulta shockante la idea de contar calorías y carbohidratos, pero si somos asiduos a las hamburguesas, tacos, tortas, pizzas y tamales... por favor no estemos a los 40 años preguntandonos porque tenemos el colesterol o la presión alta!; aún no se ve este tipo de leyes en México, y no deberíamos descartarlo, siendo un país con altos índices de obesidad, necesitamos métodos más drásticos para tomar conciencia de elegir inteligentemente nuestra comida.
Nos leemos pronto!

Pastillas para adelgazar: El Lado Obscuro

Había escuchado de los efectos secundarios de las pastillas de adelgazar, pero nunca los había visto tan de cerca hasta hace un par de semanas con una compañera de trabajo: recuerdo que hace mas de 3 meses, mi compañera X me comentó entusiasmada que comenzaría a tomar unas pastillas para adelgazar, fruncí el ceño y le dije que se cuidara de lo que tomara, que sabía que las pastillas tenían muchos efectos secundarios; sin embargo ella se excusó diciéndome que se las había recomendado un “representante médico” y que los efectos eran mínimos.

En fin! comenzó a tomarse una pastilla diaria, por 4 semanas no hizo comentario alguno, cabe mencionar que si se notó que estaba bajando de peso, no drásticamente, pero en su cara y como le quedaba la ropa, se veía mejor…

Fue después de la cuarta semana que empezó a quejarse de que estaba durmiendo “poco”: ¡de 2 a 3 horas diarias!, además que cuando la invitábamos a comer, siempre decía : “no tengo hambre”; para la sexta semana decía que tenía temblores en las manos, los parpádos, además de que se le estaba durmiendo el lado derecho de la cara; para la séptima semana tuvo que pedir varios permisos, porque empezó con constantes dolores de cabeza todo el día, no se podía concentrar y seguía sin dormir, lo que le desarrollo una depresión que la tuvo en cama durante 15 días, cuando por fin fue al doctor, obviamente le dijeron que todos sus problemas de stress, insomnio, depresión, etc., eran efectos secundarios de las pastillas…. y todo esto solo para bajar 4 kilos….

Si crees que ahí acabo, la desintoxicación duro aproximadamente otras 4 semanas: dolores de cabeza, insomnios, temblores y cambios de humor…. apenas hoy llegó sonriendo y contándome: “¡por fin pude dormir desde las 9 de la noche hasta las 5:30 a.m. de corrido!”… fue cuando decidí escribir sobre esto en mi blog

Lectora, si algún día decides bajar de peso por las razones que sean, ve a un médico que supervise, dieta, medicamentos y ejercicio, dependiendo el nivel y tipo de obesidad decidirá si requieres tomar medicamento o no.
No existen fórmulas mágicas para bajar de peso, y aquellos que lo logran, no te advierten del “rebote” o de los efectos secundarios en tu organismo.

Cuidate, nos leemos pronto.